今日のメニュー

湯豆腐（主食
と、
鳥ささみ煮込み（おかず
高たんぱく低カロリーでミネラルもばっちり
これだけ食べてればダイエットにもよさそうですな

もちろん湯豆腐も鳥ササミも好きだから食べてるんだけど　笑

調理法は簡単で煮込むだけ
手軽でダイエットにも良い、筋肉にも良い
ご飯をつければ普通におかずになるのでオススメです